Sammlung: Morgen- und Abendrituale

Viele kleine Ideen, um Werte im Alltag bewusst zu erleben

Alter: Ab 3 Jahren

Dauer: ca. 5-10 Minuten

Material: keines

Bewusst und wertschätzend in den Tag starten und ihn gemeinsam ausklingen lassen
Eigene Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
Stärken, schöne Momente und kleine Erfolge bewusst wahrnehmen
Dankbarkeit, Wertschätzung, Mut und Zusammenhalt im Alltag stärken
Raum für Austausch, Versöhnung und ein achtsames Miteinander schaffen

Guten-Morgen-Runde: Jede Person erzählt, worauf sie sich heute freut.
Gute-Tat-Vorsatz: „Wem möchte ich heute eine Freude machen?“
Mutmacher-Satz: „Heute schaffe ich …“Gemeinsam einen persönlichen Mutmacher finden.
Dankbarer Start: Jede Person nennt etwas, für das sie heute dankbar ist.
Herzensmoment: Den Tag mit einer Umarmung, einem lieben Wort oder einem positiven Satz beginnen.

Schöner Moment des Tages: Jede Person erzählt von einem schönen Erlebnis des Tages.
Stärkenrunde: „Worauf bin ich heute stolz?“ oder „Welche Stärke habe ich heute bei mir oder bei jemand anderem entdeckt?“
Gute Tat des Tages: „Wem habe ich heute geholfen oder eine Freude gemacht?“
Wertemoment: „Wann habe ich heute einen Wert gelebt?“ – z. B. geholfen, geteilt, getröstet oder Mut gezeigt.
Versöhnungsmoment: Raum schaffen, um Konflikte anzusprechen, sich zu entschuldigen und einander zu verzeihen.
Gute-Nacht-Wunsch: Einen schönen Wunsch für sich selbst oder jemand anderen für den nächsten Tag aussprechen.
Dankbarer Abschluss: Jede Person nennt eine Sache, für die sie am Ende des Tages dankbar ist.

Ein Ritual auswählen, das gut zur Familie, Gruppe oder Klasse passt.
Die Rituale regelmäßig, aber ohne Zwang in den Alltag integrieren.
Die Kinder eigene Fragen, Wünsche oder Rituale entwickeln lassen.
Kleine Rituale können helfen, Werte nicht nur zu besprechen, sondern im Alltag bewusst zu erleben und miteinander zu leben.