Phantasiereisen nach Sternosien

Mithilfe von Traumreisen können Kinder auf Entdeckungstour ihrer eigenen Vorstellungswelt gehen. Dabei weckt die Phantasiegeschichte bildreiche Vorstellungen und die Kinder finden in einen Zustand der Ruhe und Entspannung. Es dient als Ausgleich von der gewohnten Alltagshektik und die Kinder lernen ruhige Momente zu genießen.

Alter:

ab 4 Jahren

Anleitung:

Ein Raum wird mit Matten, Kissen und Decken ausgelegt. Die Kinder werden hereingeholt und gebeten, es sich bequem zu machen. Dann wird die Geschichte der Phantasiereise erzählt oder vorgelesen. Wichtig ist, auf genügend Pausen zu achten, damit die Kinder die Fantasiereise genießen können.

Geschichte:

Leg dich gemütlich auf deine Matte. Wenn du willst, darfst du deine Augenschließen.
Atme ruhig ein und aus … und nochmal ein und aus.
Höre meiner Geschichte zu. Du liegst gerade auf einer Blumenwiese. Die Sonne strahlt auf dich herab und du spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deinem Gesicht.
Du schaust hoch in den Himmel.
Du siehst Wolken an dir vorbeiziehen.
Was ist das?
Oben am Himmel erkennst du den Wompet Wutsch. Er kommt dir immer näher und fliegt zu dir runter auf die Wiese.
Er läd dich ein, auf seinen Rücken zu steigen.
Du greifst nach seinen Flügeln und ziehst dich hoch auf seinen Rücken.
Dann fliegst du langsam mit ihm hoch hinauf in den Himmel.
Es fühlt sich großartig an, wie du durch die Luft fliegst. Du spürst den sanften Wind auf deiner Haut.
Du schaukelst ganz ruhig hin und her.
Langsam kommst du den Wolken immer näher. Du fliegst höher und höher. Sternosien, die Sternenwelt kommt euch immer näher.
Ihr fliegt an großen Wolken vorbei.
Die Wolken sehen sehr weich aus.
Ob sie wohl so richtig weich wie Watte sind?
Gerade als ihr über einer Wolke schwebt, lässt du Wutschs Flügel los und du plumpst mitten in die Wolke hinein. Es fühlt sich sehr weich und angenehm an.
Wutsch sieht dich lächelnd an.
Willkommen in Stenosien.
Du schaust dich staunend um.
Um dich herum befinden sich ganz viele Wolken.
Du legst dich in den Wolkenberg und kuschelst dich ein. Du fühlst dich wohl und geborgen. Über dir siehst du die anderen Wompets fliegen.
Du wirst auf einmal sehr müde. Du gähnst, streckst dich und schließt deine Augen.
Dann beginnst du davon zu träumen, was du in Sternosien zusammen mit den anderen Wompets erleben könntest: Vielleich fliegst du mit den anderen Wompets um die Wette oder zündest Sterne an? Vielleicht spielst du Verstecken in den Wolkenbergen oder stattest Tonk einen Besuch ab?

Als du nach einer Weile wieder die Augen öffnest, streckst du dich nochmal ausgiebig. Es wird langsam Zeit, wieder zurück auf die Wiese zu kommen. Du winkst Wutsch und den anderen Wompets noch zum Abschied.
Dann greifst du vorsichtig nach deiner Wolke, trennst ein Stück von dieser ab und sinkst langsam ein Stück tiefer. Immer wieder trennst du ein weiteres Wolkenstück ab und sinkst tiefer und tiefer. Langsam kommst du dem Erdboden immer näher.
Du kannst schon die Wiese unter dir sehen.
Als du ein weiteres großes Stück von deiner Wolke abgerissen hast, berührst du schon fast den Boden.
Du springst von der Wolke und landest in der weichen Wiese.
Du siehst, wie die Wolke wieder abhebt und in den Himmel schwebt. Lächelnd winkst du ihr zum Abschied.
Du bist jetzt wieder zurück auf der Wiese und spürst das Gras unter dir. Atme tief ein und aus. Dann öffne die Augen und setze dich, wenn du so weit bist.

Wenn du magst, kannst du mir erzählen, was du in Sternosien erlebt hast.